Зачем и как нужно употреблять льняные семена?

Семена льна с древних времен известны своими полезными свойствами. Это и лекарство, и ценный диетический продукт питания, и незаменимое средство в косметологии. Все секреты льняного семени еще не раскрыты полностью, но важность этого продукта переоценить трудно.

Еще в древние времена льняные семена считались лекарством от всех болезней. И не удивительно, ведь каждое из маленьких семечек — целая кладовая полезных веществ. Антиоксиданты, витамины,  минеральные вещества, – все это имеется в больших количествах и сбалансированном виде в семенах льна.

Семена льна – прекрасный источник витаминов A, E, B, а также важный источник селена.  В них много калия богаты калием, которого в них содержится примерно в 7 раз больше, чем в бананах в пересчете на сухую массу

Льняное семя содержит три вида ценных полиненасыщенных жирных кислот: омега-3, омега-6 и омега-9, правильный баланс которых необходим для нормального функционирования всех органов человека. Полиненасыщенные жиры, а также витамин F (его тоже много в льняном семени), способствуют снижению уровня холестерина в крови и кровяного давления. Поэтому семена льна используют для профилактики и лечения атеросклероза, инсульта, инфаркта, тромбозов и других расстройств сердечно-сосудистой системы. В них также содержатся особые вещества — антиоксиданты, которые обладают антибактериальными и антивирусными свойствами.

Диета для первой группы крови

С 1 группой крови на нашей планете насчитывается более 34% населения. И как утверждают ученные, именно эта группа крови послужила начало для образования других групп. Люди с первой группой крови, не в зависимости от того имеет ли она положительный или отрицательный резус фактор, являются победителя по жизни. Они целеустремленные и привыкли всегда добиваться своего несмотря ни что.

А все потому что их далекие предки являлись настоящими охотниками. Они все свое время уделяли только поиску добычи. Они ставили себе цель и выполняли ее, несмотря на погодные явления или состояние здоровья.

Их рацион в основном состоял из мяса и морепродуктов, которые содержат в себе все необходимые для организма вещества. Поэтому у таких людей пищеварительная и иммунные системы развиты намного лучше, нежели у представителей других групп крови.

Антицеллюлитный массаж вакуумной банкой в домашних условиях и медом

Целлюлит на ягодицах и бёдрах – распространённая проблема у женщин, причём не только среднего возраста. Даже молодые стройные девушки страдают от уродливой «апельсиновой корки». Избавиться от неё очень трудно, но всё же есть несколько эффективных методов – массаж антицеллюлитный в домашних условиях вакуумной банкой и мёдом. Если вы полны решимости привести в порядок проблемные зоны, то «Популярно о здоровье» подробно расскажет вам, как это сделать. Только не ожидайте мгновенного результата – целлюлит уходит постепенно.

Что понадобится для баночного массажа в домашних условиях?

Что понадобится для проведения процедуры – баночного массажа против целлюлита? Всего две вещи – силиконовая банка и масло для смазывания проблемных зон. Силиконовые баночки продаются в аптеке. 

Как пользоваться вакуумными банками в домашних условиях правильно?