ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПРОФИЛАКТИКИ ЗДОРОВЬЯ:

циркуляция, ассимиляция, релаксация и элиминация

1. Без нормальной циркуляции способность тела к самоисцелению значительно снижается. Природные ресурсы организма поддерживаются восстановлением нормального кровотока во всех сосудах – при массаже, физических упражнениях, мануальной терапии, хиропрактике.

2. Ассимиляция – второе ключевое слово, означающее способность организма переваривать и усваивать пищу. Одним из аспектов ассимиляции является соблюдение диеты, которая, согласно чтениям, должна быть следующей: 20% – кислых продуктов, 80% – щелочных. А также восемь стаканов воды ежедневно.

3. Третьим ключевым словом является релаксация. В это понятие входит не только нормальный сон, но и физические упражнения или физическая работа.

4. Последним компонентом является элиминация( процесс удаления продуктов жизнедеятельности). Хорошая элиминация необходима для того, чтобы организм мог очиститься от токсинов, прочистить внутренние органы и нормально функционировать. Отработанные продукты должны выводиться из кишечника ежедневно. Для этого люди должны  соблюдать диету, много ходить, принимать душистые ванны, правильно дышать и пить воду в изобилии.